古武術あそび

親子で身体いきいき 古武術あそび

ちょっと前から会社のお客さんに誘われてブラジリアン柔術やってまして、その方から借りた本です。
普段の自然とやってるはずの振る舞いって全然身体全体の力を使えてないんですね〜。
こうやれば一番力が入るはずの常識が覆されていきます。
でも力を使わずに済む方法よりも力使ってやせないとな〜。